inspire001 : 朝に行う良い習慣７選

経済ニュースアプリnewspicks「大成功した人たちが毎朝7:30前にしている７つのこと」より引用。

1:レモン水を飲む

2:運動をする

3:切り離す

4:朝食を摂る

　　その心は、、、血糖値が安定し、日中に空腹感を感じることが減るため

　　　　　　　　　短期記憶力、集中力の向上

5:マインドフルネス（瞑想）の実行

　　その心は、、、ストレス抵抗力を高め、生産性と創造性、知能指数の向上につながる

6:１日の目標を決める

7:「ノー」という

んーまあありきたりな７選。レモン水を飲んでる人なんて、そんないる？？

運動と朝食と瞑想と目標決めくらいは実行できたらと。

今日はタイムリーなことに映画「イエスマン」を見たので、なんにでもイエスと言おうキャンペーンを行うつもりだったのですが、、、

7:「ノー」という

完全に逆つかれたなー

そんなイエスマンを見た後にノーなんてやるわけないじゃ、、、、

イエス！イエス！やるやる！今後はノーと言おう！！（）